7 SMA terbaik yang ada di INDONESIA

   1) SMAK 1 BPK Penabur, Jakarta

Langganan Olimpiade Fisika/Matematika. Peringkat NEM/hasil UAN pun langganan terbaik di Indonesia. Dapat dikatakan, semua orang mengenal sekolah ini. Tidak diragukan lagi, sekolah ini termasuk salah satu yang terbaik di Indonesia. Semboyannya adalah Iman, Ilmu & Pelayanan.

2) SMAN 8 Jakarta

Tak diragukan lagi, SMAN 8 Jakarta merupakan sekolah negeri terbaik di Indonesia, dengan seabreg2 prestasi nasional/internasional. Peringkat NEMnya juga termasuk dalam jajaran peringkat atas nasional. Sangat dominan di UI/ITB

    3) SMA Taruna Nusantara, Magelang

Prototipe dari sekolah unggulan berasrama yang sekarang ditiru dimana2. Langganan Olimpiade Fisika/Matematika/Lomba KIR Nasional, dll. Sangat dominan di Akademi Militer/AAL/AAU/Akpol. Siswanya tidak hanya dituntut cerdas secara intelijensia, tapi juga tangguh secara fisik dan mental. Siswanya berasal dari seluruh Indonesia.

4) SMAN 3 Bandung

Selain seabreg2 prestasi nasional/internasional, SMA ini juga legendaris karena sangat dominan di ITB. ITB seperti sekedar "pindah kelas" saja bagi mereka.

5) MAN Insan Cendikia, Serpong

Termasuk sekolah baru, namun prestasinya luar biasa. Berasrama penuh seperti no.3, tapi tanpa mengedepankan pola hidup semi militer. Menitikberatkan penguasaan IPTEK & IMTAK kepada para siswanya

6) SMAN 1 Teladan, Yogyakarta

Sekolah tua yang menjadi teladan di Yogyakarta, Jawa Tengah dan sekitarnya. Prestasinya sudah terkenal sejak dulu.

7) SMAN 5 Surabaya

Unggulan di Jawa Timur. Sebutan SMA Komplek mengacu kepada keberadaan sekolah ini sebagai pusatnya. Prestasinya juga sudah terkenal sejak dulu.

Perokok ?? Kalo Ingin Berhenti Ikutin Tips Ini !!!

ROKOK

siapa diantara kita yang sama sekali tidak pernah menghirup asap rokok? Baik secara pasif maupun aktif, pasti pernah menghirup asap beracun ini. Dulu sempat pernah kecanduan rokok selama beberapa tahun. Awalnya karena sering berfikir sambil menyendiri, dan membayangkan seandainya sambil merokok, bakal lebih terasa santai.ternyata setelah mencoba, rasanya memang seperti yang dibayangkan. Ada keasyikan sendiri saat menghirup dan menghembuskan asap yang memuat ribuan racun itu.

Namun tentu saja belakangan efeknya mulai memperparah kesehatan tubuh saya. Rokok saya memuat 33 mg tar dan 2,3 mg nikotin yang saya hirup setiap pagi untuk menemani perjalanan membosankan ke kampus, sewaktu jam santai di kuliah, dan sewaktu pulang kuliah. Apa bila sedang merasa terbebani oleh masalah, kebutuhan merokok pun bertambah. Ditambah lagi dengan penyakit keturunan dari ayah, maka akhirnya penyakit jantung semakin parah dan memperburuk kondisi kesehatan sehingga pada akhirnya memaksa saya untuk berhenti membunuh diri sendiri dengan perlahan. Untuk itulah saya mulai mencari artikel demi artikel untuk meyakinkan saya bahwa rokok memang sudah sepantasnya dijauhi

apa anda yg pada merokok tidak kasian dengan tubuh kalian?? Kalo kasian sebaiknya dihentikanlah kebiasaan merokok tersebut!! Dan ikuti tips-tips dibawah ini!!!

how to stop smoking!!

analisis kebiasaan

lakukan analisis atas kebiasaan-kebiasaan merokok yang telah dilakukan selama ini. Misalnya:

* kapan waktu tersering agan untuk merokok
* kapan agan secara otomatis ingin merokok

hasil analisis ini akan membantu dalam mengerem keinginan merokok.
susun daftar alasan

lakukan segala hal yang membuat agan tidak kembali merokok. Selalu ingat alasan-alasan yang mendasari agan untuk tidak merokok. Jika perlu susun daftar alasan itu.

* menghindari kanker, gagal jantung, gangguan pencernaan
* kehidupan sosial yang lebih baik
* ingat kesehatan dan kepentingan anak / keluarga
* makan lebih enak
langsung berhenti

pilihlah sebuah hari di mana agan akan berhenti. Dan pada hari itu, langsung berhenti total tanpa melakukan tahapan-tahapan. Umumkan rencana agan kepada orang-orang dekat agan agar mereka bisa membantu.
waspada pada hari-hari awal

hari-hari awal akan terasa sangat berat. Cobalah mengalihkan perhatian dengan mengkonsumsi permen atau permen karet tanpa gula. Sementara waktu, kurangilah kegiatan yang berkaitan dengan rokok, seperti pergi ke bar.
nikmati hidup

uang yang seharusnya dipakai untuk membeli rokok dapat dipakai untuk membeli hadiah bagi diri sendiri, seperti membeli buku, membeli kaset, nonton bioskop, dan hal-hal menyenangkan lainnya.
konsumsi rendah kalori

selama minggu-minggu pertama (sampai kira-kira empat minggu), makanlah makanan yang mengandung kalori rendah. Juga minumlah banyak air.

-----

sebelum saya lanjutkan, saya ingin bertanya apakah saat ini agan ingin menghentikan kebiasaan merokok? Kalau benar ada keinginan itu dari lubuk hati agan yang paling dalam, saya pribadi mengucapkan selamat. Keputusan yang agan ambil tersebut sangat tepat demi kesehatan diri agan sendiri dan orang orang di sekitar agan.melihat tingginya harga sebungkus rokok akhir akhir ini, keputusan tersebut juga sangat bermanfaat bagi kesehatan kantong anda.

setelah agan mantap dengan keputusan itu,mulailah membuang segala hal yang berhubungan dengan rokok. tidak hanya rokok dan alat penghisapnya, buang juga korek api, asbak dan semua yang berhubungan dengan rokok. Saat ini agan bukan lagi perokok jadi agan tidak memerlukan benda benda itu lagi.

bersihkan semua benda yang ada di rumah agan yang masih menyimpan bau rokok. hal ini bertujuan untuk menghindari munculnya ingatan lagi akan bau rokok. Cuci baju, sprei, handuk, selimut dan semua semuanya. bila ada dana,belilah pengharum ruangan sehingga ruangan anda betul betul berubah dan tidak tercium lagi aroma rokok yang bisa memunculkan kerinduan terhadap rokok.

jangan mencoba coba mencari pengganti rokok yang mengandung nikotin. banyak dijual di pasaran permen karet yang mengandung nikotin sehingga agan bisa terbebas dari rokok tetapi agan akan makin terikat dengan nikotin. memang banyak ahli yang menganjurkan cara ini, hanya saja harus dilakukan sesuai dengan anjuran dan dosis yang tepat.

alangkah baiknya bila permen nikotin agan ganti dengan permen karet atau permen mints sehinggamenghilangkan aroma rokok pada mulut agan. Hilangnya rasa rokok pada mulut lama lama akan membuat agan melupakan rokok untuk seterusnya.

biasanya perokok mempunyai jadual merokok yang tidak tertulis. misal mereka merokok sehabis makan, merokok saat ngeblog/kaskus-an, merokok saat antre kendaraan dan lain lain. buatlah kegiatan lain pada waktu waktu itu sehingga agan tidak mengisi waktu itu dengan merokok. misal sehabis makan agan bisa mengunyah permen atau makanan penutup. Saat ngeblog/kaskus-an agan bisa makan cemilan, saat antre kendaraan anda bisa browsing atau membaca buku. tidak mudah memang tetapi bila dilakukan dengan tekad penuh maka akan bisa agan lakukan.

berolah raga dan minum cukup air akan membantu agan melupakan rokok. aktifitas ini akan membuat tubuh agan tambah sehat dan membantu mengeluarkan toksin dan bahan bahan buruk dari rokok keluar dari tubuh. berolah raga juga membuat agan melupakan rokok karena asyik berolah raga apalagi bila olah raga dilakukan di lingkungan yang banyak ada orang sehingga agan bisa bergaul juga.

Demikian sekelumit cara untuk mengenyahkan rokok dari hidup agan. semua cara diatas akan berhasil bila memang ada tekad dari diri agan untuk berhenti merokok.

semoga bermanfaat bagi kita semua

yuk kembali sehat dengan meninggalkan rokok
mohon maaf, tidak ada maksud menggurui
karena asap rokok juga dapat menimbulkan rasa tidak nyaman bagi orang lain yang tidak merokok

sumber:KASKUS

Hal-hal yang membuat otak kita BODOH

Dari Segi makanan dan Minuman :

1. BEKAS BOTOL AIR MINERAL

Mungkin sebagian dari kita mempunyai kebiasaan memakai dan memakai ulang
botol plastik (Aqua, VIT, etc) dan menaruhnya di mobil atau di kantor.

Kebiasaan ini tidak baik, karena bahan plastic botol
(disebut juga sebagai polyethylene terephthalate or PET) yang dipakai di
botol2 ini mengandung zat2 karsinogen (atau DEHA).

Botol ini aman untuk
dipakai 1-2 kali saja, jika anda ingin memakainya lebih lama, tidak boleh
lebih dari seminggu, dan harus ditaruh ditempat yang jauh dari matahari.

Kebiasaan mencuci ulang dapat membuat lapisan plastik rusak dan zat
karsinogen itu bisa masuk ke air yang kita minum. Lebih baik membeli botol
air yang memang untuk dipakai ber-ulang2, jangan memakai botol plastik.


2. SATE

Kalau Anda makan sate, jangan lupa makan timun setelahnya.

Karena ketika kita makan sate sebetulnya ikut juga karbon dari hasil
pembakaran
arang yang dapat menyebabkan kanker dan mengakibatkan Sel2 pada otak tidak berkembang dan pada akhirnya bsa membuat anda susah berkonsentrasi.

Untuk itu kita punya
obatnya yaitu timun yang disarankan untuk dimakan setelah makan
sate. Karena sate mempunyai zat Karsinogen (penyebab kanker) tetapi timun
ternyata punya anti Karsinogen. Jadi jangan lupa makan timun setelah makan
sate.

3. UDANG DAN VITAMIN C

Jangan makan udang setelah Anda makan Vitamin C.

Karena ini akan menyebabkan keracunan dari racun Arsenik (As) yang merupakan proses reaksi
dari Udang dan Vitamin C di dalam tubuh dan berakibat
keracunan yang fatal dalam hitungan jam.

Mengkonsumsi udang dan Vitamin C secara bersamaan dapat mengakibatkan sel2 stimulus OTAk menjadi gampang terganggu,pada akhirnya dapat mengakibatkan Kebodohan dan IQ menjadi Turun.

4. MI INSTAN

Untuk para penggemar mi instan, pastikan Anda punya selang waktu paling tidak 3 (tiga) hari setelah Anda mengkonsumsi mi instan, jika Anda
akan mengkonsumsinya lagi, dari informasi kedokteran, ternyata terdapat
lilin yang melapisi mi instan.

Itu sebabnya mengapa mi
instan tidak lengket satu sama lainnya ketika dimasak. Konsumsi mie instan
setiap hari akan meningkatkan kemungkinan seseorang terjangkiti kanker.
Seseorang, karena begitu sibuknya dalam berkarir tidak punya waktu lagi
untuk memasak, sehingga diputuskannya untuk mengkonsumsi mi instan setiap
hari. Akhirnya dia menderita kanker.

Dokternya mengatakan bahwa hal ini disebabkan karena adanya lilin
dalam mi instan tersebut. Dokter tersebut mengatakan bahwa tubuh kita
memerlukan waktu lebih dari 2 (dua) hari untuk membersihkan
lilin tersebut.

5. BAHAYA DIBALIK KEMASAN MAKANAN

Kemasan makanan merupakan bagian dari makanan yang sehari-hari kita
konsumsi. Bagi sebagian besar orang, kemasan makanan hanya sekadar bungkus
makanan dan cenderung dianggap sebagai "pelindung" makanan. Sebetulnya
tidak tepat begitu, tergantung jenis bahan kemasan.
Sebaiknya
mulai sekarang Anda cermat memilik kemasan makanan. Kemasan pada
makanan
mempunyai fungsi kesehatan, pengawetan,

kemudahan, penyeragaman, promosi, dan informasi. Ada begitu banyak bahan
yang digunakan sebagai pengemas primer pada makanan, yaitu
kemasan
yang bersentuhan langsung dengan makanan.

Tetapi tidak semua bahan ini aman bagi makanan yang dikemasnya.

6. kopi
Minum Kopi secara berlebihan, para Ilmuwan menganjurkan minum kopi maxsimal hanya 3 gelas cangkir ,itupun cangkir yang berukuran kecil.

7. Merokok
inilah mengapa bangsa YAHUDI tidak merokok walaupun penghasil rokok berasal dari YAHUDI, karena bangsa yahudi tau jika merokok bisa membuat anda dan KETURUNAN menjadi BODOH dan DUNGU.

sehingga bangsa YAHUDI JENIUS,KAYA RAYA dan Sukses Dalam HIDUP-nya



Dari segi KEBIASAAN :

1. Tidak mau sarapan.
Banyak orang yang menyepelekan sarapan. Padahal tidak mengkonsumsi apapun di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak.

2. Makan berlebihan.
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun orang pada menurunnya kekuatan mental. Jadi makanlah dalam porsi yang normal. Biasakan menahan diri dengan cara berhenti makan sebelum anda kekenyangan.

3. Merokok.
Jika rokok memiliki segudang efek buruk, semua orang pasti sudah tahu. Dan ada satu lagi efek buruk rokok yang terungkap di sini. Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak! Bayangkan, otak manusia lama kelamaan bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya karena rajin menghisap benda berasap itu. Tak ayal di waktu tua bahkan pada saat masih muda sekalipun, kita rawan alzheimer (alzheimer adalah penyakit pikun).

4. Terlalu banyak mengkonsumsi zat gula.
Terlalu banyak asupan kadar gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu.

5. Polusi udara.
Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.

6. Kurang tidur.
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak menjadi mati kelelahan. Tapi jangan juga kebanyakan tidur karena bisa membuat anda menjadi pemalas yang lamban. Sebaiknya tidur 6-8 jam sehari agar sehat dan bugar.

7. Menutup kepala ketika sedang tidur.
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.

8. Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit.
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak. Sudah tahu sedang tidak sehat, sebaiknya istirahat total dan jangan forsir otak anda.

9. Kurangnya stimulasi otak.
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir akan membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal. Rajin membaca, mendengar musik dan bermain (catur, scrabble, dll) membuat otak anda terbiasa berpikir aktif dan kreatif.

10. Jarang bicara.
Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak. Jadi jangan terlalu bangga menjadi pendiam. Obrolan yang bermutu sangat baik untuk kesehatan anda.

11. Terlalu banyak menonton Televisi.
nah, kebanyakan nonton tv aja bisa bodoh gan. apalagi kebanyakan nonton bokep.

12. ONANI/COLI/COKIL 
melakukannya terlalu sering, para ilmuwan menganjurkan ,bagi anda para remaja untuk tidak terlalu sering ONANI, Ilmuwan menganjurakn ONANI seminggu hanya 3 x saja. wakoawkawk

13. Minum-minuman beralkohol.
bahayanya karena dapat merusak hati untuk menawarkan racun. sehingga darah beracun sampai ke otak

14. Begadang.
kalo yg ini, bang roma juga bilang kan? "begadang jgn begadang kalo tiada artinya" wakkakakak

15. Terlalu Lama Menggunakan HP
ini bsa d akibatkan oleh gelombang elektromagnetik yg d timbulkan oleh HP,bsa berakibat ke perkembangan OTAK. 

Sung Si Kyung - Goodbye My Love ♫

yeoreum naemsae beolsseo i georie nal biutdeut siganeun heureune

nunbusin haessal eolgureul garimyeon ppalgake sonkkeuteun muldeureoga

mollae donggeurami geuryeo nwatdeon dallyeogui sutja eoneudeot naeil

jel mame deuneun ot pyeolchyeo nokoseon neon eotteon pyojeongilkka nan saenggakhae

haemalgeun ai gateun geudaeui nundongja geu misoga

jakku barphyeoseo nune seonhae hansumman useumman

nuga jikilkka nuga wiro halkka

nae teok kkeutkkaji sumi chaolla

nae meori wiro barami bureoonda

on himeul dahae naneun dallyeoganda

ige majimak seonmuri doel jido molla

nunmuri heulleo ani nae eolgul gadeukhi heureuneun ttambangul

neul geuraetdeusi amureochi anke useumyeo annyeong

naui sarang geudae mianhae

haruedo myeot beonssik nanwotdeon jaljasseo bogo sipdaneun insa

geuriul ttaemyeon kkeonaebol su itge hanahana nae mame damgon hae

haemalgeun ai gateun geudaeui nundongja geu misoga

jakku barphyeoseo nune seonhae hansumman useumman

geudae himgyeoun haruui kkeut ijen nuga jikilkka nuga wirohalkka

nae teok kkeutkkaji sumi chaolla nae meoriwiro barami bureoonda

on himeul dahae naneun dallyeoganda

ige majimak seonmuri doel jido molla molla

eotteokhae eotteokhae geudae eomneun maeil achimeul

sumanheun bamdeul gyeondil su isseulkka useumyeo annyeong

gil geonneo meolli niga boinda

jiruhaennabwa balkkeunman barabone

on himeul dahae naneun dallyeoganda

ije majimak insaga doel jido molla

nunmuri heulleo ani nae eolgul gadeukhi heureuneun ttambangul

na eobseul ttae apeumyeon andwaeyo babocheoreom jakku ulmyeon andwaeyo

gwaenchanheul geoya jal jinaeyo geudae naui sarang geudae annyeong

———-

Helps erase the torment of my past

The blinding sunlight and when I shade my eyes

My fingertips seem bathed in red.

The circle I secretly drew

On a number on the calendar is suddenly tomorrow

I set out my favorite clothes

Thinking of what your expression may be

Pure as the sea, your child like

Eyes and your smile

Keep on showing up,

In my eyes the beam of light

I give a sigh then laugh

At the end of a difficult day

Who will take care of you?

Who will love you?

I am out of breath up to my chin

The wind blows above my head

I run with all my strength

This may be the last gift

I give to you

My tears flow, no, they are just the

Flowing sweat drops from my face

I will act nonchalant like before

And give a smiling goodbye

My darling love, I’m sorry

Many times a day, you give me the greeting

“Did you sleep well? I wanted to see you.”

I place it in my heart one by one

So I can take it out when I miss you.

Pure as the sea, your child like

Eyes and your smile

Keep on showing up,

In my eyes the beam of light

I give a sigh then laugh

At the end of a difficult day

Who will take care of you?

Who will love you?

I am out of breath up to my chin

The wind blows above my head

I run with all my strength

This may be the last gift

I give to you, to you

Without you, how can I, how can I?

Tomorrow morning (I’m scared)

How will I face the many nights?

(I’ll give a smiling goodbye)

Far across the street I see you

You keep on looking at you feet, are you tired?

With all my strength, I run

This may be the last greeting

That I give to you

My tears flow, no, they are just the

Flowing sweat drops from my face

You can’t be sad when I am not here

Like a dummy (don’t cry)

You will be okay, live well (my love)

Good bye 

Download Here ~